Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 27,64g | Prot: 71,18g | Hh: 86,08g.
Aamiainen: Ермолино Зефир Ванильный, Перловый Суп, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Замороженная Вишня, Овсяноблин. Lounas: Куриное Филе с Овощами, Тефтели, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Магнит Грейпфрут , Першинский Творог 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|