Päiväkirja - @Катеринка@, 14 huhti 20

Доброе утро всем!)))
82 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.    Vielä jäljellä: 27 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 huhtikuuta 2020:
648 kcal Rasva: 35,77g | Prot: 39,58g | Hh: 47,37g.   Aamiainen:  Овсяноблин, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост,  Болгарский Перец, NAR Гранатовый Сок. lisää...
1980 kcal Harjoitus: Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - @Катеринка@


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.