Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 53,27g | Hh: 206,02g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Начинка из творога, Каша овсяная с добавками. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Кубаночка Фасоль в Томатном Соусе, Оренмилк Йогурт Клубника 1,5%, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Мандарин, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|