Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 45,72g | Hh: 198,45g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Lounas: Чай, Карамель, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Красный Сладкий Перец. Päivällinen: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Салат Витаминный, Жареное Яйцо, Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Макароны Отварные. Välipalat/Muut: 365 Дней Соломка Сладкая, Овсяное Печенье, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Чай с Лимоном. lisää...
|
|
1436 kcal
|
Harjoitus:
утренняя зарядка - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|