Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 48,35g | Hh: 142,85g.
Aamiainen: 蛋白, 優格, 姜, 鮮奶茶, 草莓淋醬, 牛油, 麵包. Lounas: 蘋果. Päivällinen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 海帶芽, 豬肉丸, 米飯, 冬瓜, 墨魚丸子, 軟滑豆腐. Välipalat/Muut: 香蕉, 樓上 堅果, 優格. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|