Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 58,93g | Hh: 127,09g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Мой Белок Яичный , ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры. Lounas: Finn Crisp Хлебец Ржаной , ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Простоквашино Сметана 25%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Päivällinen: ВкусВилл Холодец Говяжий, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Манго, Груша, Холодный Кофе со Сливками, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timofeeva_irina
|