Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 100,29g | Hh: 272,16g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Global Village Ананасовый Сок, Чудо Йогурт, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик Творог, Global Village Ананасовый Сок, Мясновъ Конвертик с Ветчиной и Сыром, Фрутоняня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники. Välipalat/Muut: Золотой Петушок Лазанья Мясная. lisää...
|
|
1243 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Jooga - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x_chocolate_chip_cookie_x
|