|
Шея 42,5см, талия по пупку 116см. Запись калорий, 100гр белка
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 41,69g | Hh: 49,26g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Вологодское Льняное Масло, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яичница, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей. lisää...
|
|
80 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 5 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Опять сайкл смотрел прикупить, но надеюсь на то что выеду на ипросто велосипеде скоро в парк, оторвусь))
14 huhti 20 jäseneltä: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|