Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 96,71g | Hh: 232,14g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|