Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 77,32g | Hh: 137,34g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Дикси Груша Конференц, Магнит Яблоко. Lounas: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мистраль Маш Вареный, Капуста, Global Village Вешенки, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Välipalat/Muut: Лента Аджика Знаток Св, Дикси Груша Конференц, Магнит Яблоко, Вешенки, РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Сметана 20%, Брокколи, Хлебпром Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало Белорусское, Куриное Белое Мясо (Обжиг). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|