Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 106,10g | Prot: 101,77g | Hh: 160,27g.
Aamiainen: BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон Нарезной, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Щи с Курицей, Юбилейное Печенье Традиционное, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Päivällinen: Томатный Соус, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72%, Избенка Яблочное Пюре, Яичница с Помидорами, BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|