Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 79,80g | Hh: 270,95g.
Aamiainen: Киви, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Замороженные Ягоды, Пятерочка Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lounas: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Чеснок, Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Морковь, Лук, Масло Подсолнечное, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Ассорти, Щедрые Хлебцы Гречневые. Välipalat/Muut: Додо Пицца Морс Клюквенный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perepiper
|