Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 7,47g | Prot: 168,15g | Hh: 125,16g.
Aamiainen: Кофе, Сливы, Манго, Запеченая или Вареная Полента. Lounas: Кофе, Фасоль (без Соли, Отварная), Чечевица Вареная, Куриное Филе, Фенхель, Морковь, Спаржа, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Harzer Harzer Käse, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|