Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 100,39g | Hh: 144,08g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Авокадо, Боско Хлебцы без Муки, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мясницкий Ряд Шинка, Каравай Ролл Пшеничный. Lounas: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей МОЙ. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Арахисовая Паста Экстра с Кусочками Арахиса, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Киви, Эковакино Ряженка 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|