Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3413 kcal
|
Rasva: 272,61g | Prot: 199,08g | Hh: 38,08g.
Lounas: Purland Schweinebauchscheiben , Heinz Tomato Ketchup Light, Aldi Schweine Nackenkotelett , Bauerngut Grill-Bratwurst. Päivällinen: Seeberger Mandeln, REWE Avocado, Petersilie, Kirschtomaten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Milbona Kashkaval, Wilhelm Brandenburg Kaminwurzerl. Välipalat/Muut: Aldi Delikatess Fleischsalat, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Aldi Kochschinken, Milfina Butter , Goldähren Eiweißbrot (35g), Vita D'or Avocado-Öl, Lidl Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|