Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 128,00g | Hh: 62,15g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Maxler Протеин Ванильный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Ikea Сёмга Филе-Ломтики. Lounas: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ikea Горчица Мягкая, La Tourangelle Фисташковое Масло, Руккола, Помидоры, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), La Tourangelle Фисташковое Масло, Помидоры, Maxler Протеин Ванильный, Ikea Горчица Мягкая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|