Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 109,42g | Hh: 135,91g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Домик в деревне Сливки 20%, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Магнит Банан, Авида Ряженка 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Веселая Коровка Вафли, Магнит Банан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки. Päivällinen: Epica Творог Мама Лама Черника, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Välipalat/Muut: Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|