Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 138,69g | Hh: 321,53g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops Barchette, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Molino Spadoni Farina per Pizza, Mutti Pomodori Pelati, Valtenera Filoncino di Mozzarella, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ferrarini Prosciutto Cotto. Päivällinen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Master Spatzle con Spinaci. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|