|
зеркальное число :)
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 101,05g | Hh: 146,77g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Trentin Сыр Грана Падано, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Гречка с овощами, Яблоко Зеленое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Щавелевый суп постный, Яйцо. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|