Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 81,15g | Hh: 124,25g.
Aamiainen: Финик Свежий, Ritter Sport Dark Chocolate 50%, Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде, Рафаэлло Конфеты, Helios Джем из Черники, Молокія Йогурт 1.6%, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. Lounas: Молокія Йогурт 1.6%, Helios Джем из Черники, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Приготовленная Морковь, Кабачки Жареные, Шампиньоны Жареные. Päivällinen: Своя Линия Чернослив, Авокадо, Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи), Helios Джем из Черники, Белоцерковский Творог 0%, Bob Snail Натуральні Яблучно-Грушеві Цукерки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikavozna
|