Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 75,78g | Hh: 118,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Зеленое Яблоко, Торчин Майонез Домашний, Вареное Яйцо. Lounas: Торчин Майонез Домашний, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Торчин Майонез Европейский 72%, Табаско, Чеснок, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Джин. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinafuga
|