Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 78,61g | Hh: 162,79g.
Aamiainen: Блины на кефире, Nespresso Кофе в Капсулах, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Петелинка Куриная Голень Вареная, Фасолевый Суп. Päivällinen: Lay's Чипсы с Сыром, Гречка Вареная, Лосось на Гриле. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|