Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 68,74g | Hh: 82,17g.
Aamiainen: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Яйцо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное. Lounas: Гречка Отварная, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Гарнец Рисовая Мука, Избенка Сливки 10%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Лук, Мясо Есть Говядина по-Домашнему. Päivällinen: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Leor Свекла Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|