Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
128,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 53,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 82,20g | Hh: 135,61g.
Aamiainen: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Бородинский, Фрегат Тунец Консервы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 25,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|