Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 23,59g | Prot: 40,87g | Hh: 114,88g.
Aamiainen: Tomaten, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Knorr Bunter Salat, Grafschafter Roggenmischbrot, Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee. Lounas: Acentino Condimento Bianco, Bofrost Schweinegeschnetzeltes Züricher Art, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Blutorange. Välipalat/Muut: Saskia Mineralwasser. lisää...
|
|
2226 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gina.zelletta
|