Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2013
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 66,37g | Hh: 168,43g.
Aamiainen: Laktosefreie Milch 0,3, Stevia, Knusperbrot, Edelgemüse in Aspik, Knusper Pur weniger süß. Lounas: Tomatenketchup, Fettreduzierte wiener. Päivällinen: Gemüseeintopf. Välipalat/Muut: Putenbrust, Forelle geräuchert, baguette, Riegelein, Götterspeise, Prosecco, Königinpastete, Salat, Mineralwasser, Coca Cola Zero. lisää...
|
|
2578 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|