Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 67,63g | Hh: 122,84g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Gutes Land Gouda , Rispentomaten, Bresso Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Lounas: Pflanzenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Frischkäse Light, Kohlrabi, Purland Rinderrouladen. Päivällinen: Gut Ponholz Bockwürstchen, Kartoffeln, Maggi Klare Brühe, Kohlrabi, Sellerie, Porree, Möhren. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Bitburger Premium Pils, Weißes Mehl, Mandeln, Möhren, Zucker, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|