Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 71,30g | Hh: 83,87g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Вятушка Молоко 3,5% , Гречка Отварная. Lounas: Разносол Грузди Соленые, Гречка Отварная, Ашан Язык Свиной Отварной. Päivällinen: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Яйцо Куриное, Квашеная Капуста, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Картофель Отварной, Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|