Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 54,81g | Hh: 138,45g.
Lounas: Refogado, Couves de Bruxelas Cozidas, Arroz Branco, Frango Grelhado. Päivällinen: Vitela Estufada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caçarola Arroz Estufado. Välipalat/Muut: Dia Chocolate Culinária , Ananás. lisää...
|
|
255 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 30 minuuttia, Andar passadeira com inclinação - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|