Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 73,43g | Hh: 154,40g.
Aamiainen: Нут (Вареный), Жареное Яйцо. Lounas: Творожная Запеканка с Изюмом. Päivällinen: Нут (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Творожная Запеканка с Изюмом. Välipalat/Muut: Словяночка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
|
1441 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anneta Sh
|