Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2688 kcal
|
Rasva: 137,25g | Prot: 111,79g | Hh: 258,52g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Плеза Льняная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Зеленый Горошек (Замороженный), Сметана 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Паста, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Магнит Сыр Маасдам. Päivällinen: Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Киви, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|