Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2013
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 98,35g | Hh: 235,47g.
Aamiainen: Pain de Mie Complet, Orange sans Pulpe, Café, Sucre Poudre. Lounas: Poires, Fromage Blanc Velouté 3%, Filet de Poulet Rôti, Pain de Mie Complet, Tomates Cerises, Haricots Verts. Päivällinen: Pain de Mie Complet, Fraises, Fromage Blanc Velouté 3%, Carottes Rapees, Penne Rigate, Filet de Poulet Rôti, Sauce Pesto Rosso. lisää...
|
|
2394 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|