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Gente, o que vocês fazem quando tem muita vontade de comer (principalmente doce) e estão de JI? 😂😂 socorro, não quero quebrar! E nem ultrapassar minha quantidade de carbo... Eu não tinha tido isso tão forte até agora!
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58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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vakaa paino
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 Kommentit
Sugestões: Pensar, ou fazer alguma coisa que te faça esquecer o doce, pensar que o doce na realidade é um falso alimento que aumenta o risco de câncer, diabetes, envelhecimento precoce, e segundo estudos vicia mais que a cocaína, etc... Geralmente não estou em jejum quando as lumbrigas atacam e escapo com água com limão e as sugestões acima na cabeça. Mas o infalível é não tenha doces em casa, nem relacione eles com coisa boa. Fomos sem educação alimentar desde a infância e por isso aprendemos que um docinho é demais, mas agora que somos racionais, sabemos que os doces são na verdade um falso alimento feito para lucrar encima das pessoas menos instruídas no assunto. Seu corpo é um templo, jamais esqueça. Rsrsrrs
Mas claro que vai falhar de vez enquanto... É natural, e se parar pode enfrentar abstinência.
14 huhti 20 jäseneltä: Evert Flávio
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Amei, adoro comentários embasados! Haha obrigada ☺️☺️ E não, não sucumbi ao desejo 👌🏻
14 huhti 20 jäseneltä: kayonketo
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Ah, eu sou bem cético. Até algumas linhagens científicas que são muito frágeis ou modista eu costumo descartar. Precisando estaremos por aqui ;)
14 huhti 20 jäseneltä: Evert Flávio
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Eu sou igual então faço uso de doces aturais
Ex: panqueca de aveia com banana nanica bem madura
E pasta de amendoim que é rica em proteína e adiciono 1 colher de açúcar demera fica igual doce de amendoim e isso tudo cabe na dieta e eu bebo água com vinagre de maçã 5 minutos antes para ajudar a baixar o nível de açúcar no sangue
14 huhti 20 jäseneltä: Lumapazolini
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Painohistoria - kayonketo
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