|
Flüssigkeitsbedarf pro Tag aufgepeppt.
Gestern 3 Liter, heute Kopfschmerzen, 2Liter.
Wasser mit Grapefruit schmeckt mega lecker.
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3163 kcal
|
Rasva: 142,61g | Prot: 62,49g | Hh: 406,44g.
Aamiainen: Westminster Pfefferminztee, Lieken Urkorn Dunkler Wiener Boden, Rhabarberkuchen, Marbertz Butterstreusel. Päivällinen: Knorr Sauce Hollandaise, Pizzabrötchen, Burgerme Onion Rings Burger, Block House Pommes Frites . lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|