Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 21,97g | Prot: 46,40g | Hh: 195,32g.
Aamiainen: Avena, Pan Arabe, Palta. Lounas: Sopa Wantán. Päivällinen: Agua, Plátano, Manzana. Välipalat/Muut: Flan de Caramelo (Mezcla Seca). lisää...
|
|
1996 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 45 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|