Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 87,05g | Prot: 122,62g | Hh: 104,07g.
Aamiainen: Виноград Дамские Пальчики, Банан, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Valio Сыр Голландский 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Творог 5%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lounas: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Руккола, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Огурец (с Кожурой), Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Середина Лета Зелёный Горошек. Päivällinen: Ашан Сыр Голландский 45%, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Красный Октябрь Mega Drive, Виноград Дамские Пальчики, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|