Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 34,39g | Hh: 153,88g.
Aamiainen: Tostadas. Lounas: Queso Fresco, Salsa Roja, Arroz Amarillo. Päivällinen: Pan Blanco, La Serenísima Queso en Fetas Danbo. Välipalat/Muut: Azúcar, Nesquik Chocolate en Polvo, SanCor Leche en Polvo Descremada, Tostadas, Pudín de Pan. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|