Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 9,80g | Prot: 27,12g | Hh: 101,22g.
Aamiainen: 방울 토마토, 오이 (껍질제거). Lounas: 파김치, 소불고기, 현미밥, 쌈장, 양배추찜. Välipalat/Muut: 아이스 아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|