Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 102,29g | Hh: 85,34g.
Aamiainen: Чай, Шарлиз Пастила с Мармеладом, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье, СПК Говядина Европейская, Скоморошка Творог 5%, Красная Цена Яйца. Päivällinen: Mixbar Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Молочная Сказка Кефир 1%, Помидоры, СПК Говядина Европейская, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana.vasileva1991
|