Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 114,68g | Hh: 111,98g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Orange Boom Сырники в Духовке. Lounas: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Огурец, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Оливковое Масло, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|