|
Терпение вознаграждается. Осталось немного)))
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 89,05g | Prot: 58,68g | Hh: 56,52g.
Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Брокколи, Простоквашино Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: De Cecco Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. lisää...
|
|
1733 kcal
|
Harjoitus:
Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|