Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 76,51g | Hh: 124,99g.
Aamiainen: Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Авокадо. Lounas: Мой Кукурузный Хлеб, Мой Сырный Суп Пюре. Päivällinen: Имбирь Маринованный, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свинина Запеченая. lisää...
|
|
2667 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|