Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 17,45g | Prot: 29,09g | Hh: 128,46g.
Aamiainen: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Ого Отруби Пшеничные, Репа, Верес Горошек Зеленый. Lounas: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Ого Отруби Пшеничные. Päivällinen: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель (с Кожурой), Борщ Вегетарианский. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|