Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 90,54g | Prot: 122,93g | Hh: 206,78g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад, Ратибор Джем Абрикосовый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Покровский Творог Обезжиренный, Капкейк Карамельный. Lounas: Лента Хлеб Сицилийский с Итальянскими Травами, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Лента Салат Винегрет Классический, Главпродукт Каша Перловая с Говядиной Губернаторская по-Домашнему, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Ашан Киви, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Грецкий Орех, Лента Хлебец Зерновой, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Сибас Запечённый. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Мандарины, Умная Мама Хрумпы из Полбы Классические, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|