Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 84,86g | Prot: 54,95g | Hh: 154,33g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Кофе, Приготовленный Лук, Омлет с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lounas: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Bud Пиво Светлое, Запеканка из макарон с курицей. Välipalat/Muut: Филевское Лакомка. lisää...
|
|
235 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya.p.00
|