Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 120,04g | Hh: 128,54g.
Aamiainen: Монетка Зефир Назад в Детство, Помидоры, Монетка Сыр Гауда 45%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Авокадо, Простоквашино Молоко 1%, Яйцо. Lounas: Хлеб и Сладости Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Простоквашино Молоко 1%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Печень. Päivällinen: МарС Мороженое, Алексеевское Сгущенное Молоко , Яйцо, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|