Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
128,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 53,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 115,90g | Hh: 96,13g.
Aamiainen: XXI Power Isotonic, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lounas: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|