Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 78,47g | Prot: 121,03g | Hh: 169,92g.
Aamiainen: Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Голден Яблоко , Говядина Отварная, Магнит Сыр Пошехонский, Гречка, Говяжий Бульон, ITLV Маслины без Косточки, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Розовое Вино. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Слобода Майонезный Соус Постный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Малина (Несладкая, Замороженная), Россошь Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|