Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 122,44g | Hh: 171,18g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок, Клубника, Магнит Авокадо, QNT Вей Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Kotanyi Корица Молотая, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Яблоко Зеленое. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рыбин Good Пельмени с Кетой, Зеленый Лук, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Midori Ширатаки Феттучини, Сыр Бри, Штрудель из Лаваша , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Штрудель из Лаваша , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Globus Томаты Черри, Hortex Капуста Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|