Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 55,50g | Hh: 228,31g.
Aamiainen: Alpro Go on Vanilla, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pähkinäsekoitukset, Kaneli, Pellavansiemenet, Foodin Chia-Siemen, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Kiivi, Elovena Kaurahiutale. Lounas: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Omenat, Mandariini, Apetit Pinaattikeitto. Päivällinen: Mangot, GoGreen Makeuttamaton Kookosjuoma, Viinirypäleet, Mandariini, Banaani. Välipalat/Muut: Alpro Natural Manteleilla, Mangot, Melonit (Cantaloupe), Pakkasmarja Punaherukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kreveliina
|